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オリエンタルベジタリアン
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7.192023
体組成計で測ったら、内臓脂肪レベルがやや過剰でした（笑）
夕方、妻と新宿TAKASHIMAYAをぶらっとしました。TANITAのブースを発見し、体組成計が設置されていたので測ってみました。（笑）内臓脂肪レベルがやや過剰というだけで、あとは至って健康体。体脂肪率と筋肉量による体系判定は「標準」でした。
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4.42023
正しい食事によって、パフォーマンスは自ずと上がります
富山県の某企業様の研修施設を訪れたのは何と7年ぶりでした。今回は後半戦がオンラインということで前泊からのわずか1日の滞在ではありましたが、素直で前向きな新入社員様たちを前に、充実の時間を過ごさせていただきました。出張などで最大の問題が食事のこと。
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3.262023
ご縁と強固なつながり
先日、「シン・仮面ライダー」を鑑賞したあと、久しぶりに妻とパンコントマテ代々木店を訪問しました。ここは本当に美味しい。（オリエンタルベジタリアン対応のパスタやドリアも絶品です）誕生日翌日ということもあり、ここでも妻にご馳走になりました。いつもありがとうございます。
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7.182022
家族はバランスの中にあります
昨夜は、夫婦で柳井家を初訪問しました。育ち盛りの男の子2人の子育て真っ最中の二人と昔話と今の話に大いに盛り上がりました。泉の料理はオリエンタルベジ仕様で完璧。すべてが最高に美味しゅうございました。ありがとう。思ったこと。
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5.152022
現在地、そして立ち位置を客観視すること
2019年11月からスタートした道友会は、今月で32回目を迎えます。当初はリアルで開催していましたが、直後のコロナ禍による自粛モードによりオンラインに切り替えて開催を重ねてきました。何でもそうですが、コツコツと積み重ねることの大切さを思います。
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2.152022
健康第一、身体は正直です
食生活を見直して3年が経過します。五葷抜き完全菜食、そして脱アルコール。先月の内視鏡検査の結果を見ても、本当にきれいだと先生からも褒められました。
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1.192021
ありふれた日常ですが、毎日が本当に幸せです
昨日は母の80歳の誕生日でした。夜、電話で会話をしましたが、元気そうで、また、嬉しそうで良かった。母は、若い頃からハンディキャップを背負っていますが、80歳とは思えないくらいまだまだ脳みそは明晰で、愚痴もなく前向き溌溂としています。こういう母のもとに生まれてきて良かったとつくづく思います。
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12.202020
できることはただただ自らを振り返ることだけ
昨夜は胃の状態が思わしくなく、妻が作ってくれたハンバーグ（オリエンタルベジです）も半分くらいしか食せず、早々と床に就きました。今日、大きなイベントを抱えていて、しかも初の責任者の役目を仰せつかっていたので、ストレスだから明日終わったら治るよ、と妻からも言われていました。
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