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健康第一
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3.252024
まずは自覚から、それも本性からの自覚が大事なのです
還暦の投稿以来、SNS上でもリアルでも「おめでとうございます！」と事あるごとにお祝いの言葉をいただけます。まずは60歳まで健康にいられたことに感謝します。（同級生ですでに亡くなっている輩もいますからね）ちなみに、今朝もリモートで打合せ中に「健康が第一」という話になりました。
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10.72023
人を良くする事と書いて「食事」
ピロリ菌の除菌以降、胃腸の調子が良く朝からお腹が空くようになりました。以前は午前中は食べる気が起きず、ほぼ朝食抜きの生活だったのですが、最近はついつい食べてしまうことが多くなりました。
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4.112023
病は気から、健康第一
大難は小難に、小難は無難に。命にかかわるような事故や病や、禍というのは予期せぬ時に降ってきます。先ほど急遽、とある輩とZoomで話しました。先週末、椎骨動脈解離を発症したそうで、1ヶ月絶対安静ということでした。脳梗塞やくも膜下出血の前兆ですから気をつけなければなりません。
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12.192022
良い縁をどんどんつないでいきたい
そろそろクリスマスなので、世間の空気に乗じて我が家もほんの少しクリスマス（笑）。縁によってすべてが生じ、縁によってすべてが滅するのだと聴き、縁の大切さをあらためて思いました。
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5.272022
焦らず、慌てず、ただしスピーディーに走り続けることが大事ですね
年末年始の内臓疾患以来、身体の健康を一層意識するようになりました。10年前まで７年間継続していた朝のチベット体操を復活し、先日、21回の完成を迎えました。確実に筋力が増し、姿勢が整ってきているように感じます。
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3.62022
繰り返しの反復こそが上達のコツ
本日快晴。話し方が少々稚拙でも、内容が体験にまつわるものであるなら人に感動を与えます。緊張についても同じく。あまりに整ってきれいだと逆に人の心には残らないものなのかもしれません。大切なことは人前で話をする機会は増やすことですね。
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2.152022
健康第一、身体は正直です
食生活を見直して3年が経過します。五葷抜き完全菜食、そして脱アルコール。先月の内視鏡検査の結果を見ても、本当にきれいだと先生からも褒められました。
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