身体は正直

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身体は正直

2.152022

健康第一、身体は正直です

食生活を見直して3年が経過します。五葷抜き完全菜食、そして脱アルコール。先月の内視鏡検査の結果を見ても、本当にきれいだと先生からも褒められました。
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10.122021

自然の流れに合わせていくことが上手に生きる鍵

カレーを作りました。五葷抜きで、具材はキャベツ、じゃがいも、ニンジンというシンプルなもの。先日、とある町中華の、特別に作っていただいたご飯をいただいたのですが、おそらく油が悪かったのか、直後から調子があまり良くなく、翌日まで引っ張りました。
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3.312021

相手の人生の歴史や背景を知ることがとても大切

五葷抜き菜食に切り替えて2年ほどが経ちますが、体質は確実に変化しているようです。いよいよ乳製品が身体に合わなくなってきて、少しでもバターやチーズが入っていると、猛烈に身体の不調が始まるので、細心の注意を払うようにしています。
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2.102021

腹を括ること

身体の正しい在り方を教えていただきました。へそ上腹部が柔らかく、へそ下丹田が、張りがあり固い状態が理想だそう。（ちなみに、今のストレスに溢れる世の中では、逆の人が多いみたいですね）そうあることで、内臓が上がり、本当の意味で「腹が括れる」のだとか。
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9.302020

身体の声を聴きましょう

夏場は冷たいものを摂取する機会が増え、つい胃腸を冷やしてしまいます。僕の場合、特に覿面で、胃が重くなり、きゅーっと締め付けられるように苦しくなってしまうのです。
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4.172020

まずは自分自身の身体を大切に、そして心を大切に（毎日ヨガやってます）

自粛生活のおかげで普段あまり見なかったテレビを見る機会が増えました。あわせてPCに向かう時間も増えたのでおそらく電磁波の影響を以前より受けているように思います。人間の身体は本当に正直です。理に適わないもの、人工的なものには実に敏感に反応し、排除しようとします。
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