身体が資本

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   2.272026

   食べる物の重要性　健康第一　徳積み

   今日は4月並みの気温になるそうで。ここのところ妻が花粉症で苦しんでいますが、一層花粉飛散がひどくなるかもしれません。そういえば、僕は何年も前に体質改善をしてから花粉症はほぼなくなりました。

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2. 

   5.272022

   焦らず、慌てず、ただしスピーディーに走り続けることが大事ですね

   年末年始の内臓疾患以来、身体の健康を一層意識するようになりました。10年前まで７年間継続していた朝のチベット体操を復活し、先日、21回の完成を迎えました。確実に筋力が増し、姿勢が整ってきているように感じます。

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3. 

   6.142021

   「普段は静かに、ここぞというときにこそエネルギッシュに」という省エネ的生き方

   気候の急激な変化に身体がついていかないのか、はたまた単に疲労の蓄積なのか、僕の周囲ではここ数日、申し合わせたように体調を崩されている方が多いのに吃驚しています。妻も1週間前から不調で、昨日、実家で義母と話をしていて、熱中症ではないかということになりました。症状をみると、確かにそうかもしれません。

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