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心身の健康
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4.282023
僕たちは何のために生れてきたのか？
昨日も少し話題にしましたが、かれこれ45年ほど前に父が丁寧に過去帳を調査してくれたおかげで我が実家においては家系図ができ上がっております。ただし、特に明治以前の場合、生年月日は不明で、戒名はわかっても名前も明らかではありません。
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1.112023
くすぶっていちゃいけません
ブログ記事を投稿して残しておくことは、過去の思い出をたまに振り返って感慨に耽るという意味で大切なことだと思います。過去のことなのでどうでも良いと言えば良いのですが、心のあり方の変化だとか、思考のスタイルの変貌だとか、自分の進歩や退化（？）を垣間見ることができ、面白いですね。
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4.222022
身体の声を聴くことができる心身を保つことがやっぱり大切なんだと痛感します
母は長年筋ジストロフィーを患っていて、今は右手が辛うじて動き、自分で食事を口に運ぶことができるくらいですが、80歳を越えた今も記憶力抜群で頭はしっかりしています。先日の帰省時、母と年末年始の十二指腸潰瘍を患った件から薬の話になりました。
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1.182022
年末年始の絶不調からの一連の体験は僕にとって最高の体験です
年末年始の絶不調では本当にたくさんの方々に心配をおかけして大変申し訳ないという想いでいっぱいです。たくさんの人に支えられていて生きているのだということをあらためて思います。心身の健康第一ですね。
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10.272021
身体に優しい良いものを摂るって大事ですね
近所で美味しいパン屋を発見しました。パン屋塩見さん。カンパーニュと食パンの2種類のみ。しかも営業は金曜日～月曜日（火曜日は月2で営業）。少々値段は張りますが、味は抜群。止められない、止まらない、の美味しさです。調べてみると8月は丸々お休みですから、営業スタイルも潔くて素晴らしい。
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6.232021
すべては心身の健康から
しばらく右肩が上がりにくく多少痛みもあるので、五十肩かなと思っていたら、どうやらリンパの詰まり、淀み、濁りが原因のようで、昨夜、風呂上がりに妻にリンパを流してもらいました。特許製品であるピュアのエッセンスを使って溜まった老廃物を流してもらったのです。いやはや吃驚しました。
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6.92021
充分な睡眠、少食、そしてデトックス
早寝早起きが続いています。21時半には就寝し、5時半起床。それでもたっぷり8時間睡眠です。（笑）心身の健康を保つには、よく眠ることと食べ過ぎないことだといわれますが、その通りだと思います。
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5.242021
真理に根ざした対話こそが命を養う一助になるのです
心の琴線に触れることのできる場を持つことが大切だと思います。ただ漫然と時間を過ごすのも頭と身体を休めるのには良いのですが、人と人とが対話をするせっかくの場であるなら、志を一にして腹を割った分かち合いができる方が心身の健康に良いからです。
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5.252020
健全な食事をいただきましょう
所用で四谷三丁目に行きました。えりまきラーメンで有名な「一心ラーメン」を通りすぎた時、かれこれ25年前になりますが、奢っていただけるというので、一度だけ食べたことがあることを思い出しました。
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