早寝早起きが続いています。
21時半には就寝し、5時半起床。
それでもたっぷり8時間睡眠です。（笑）

心身の健康を保つには、
よく眠ることと食べ過ぎないことだといわれますが、
その通りだと思います。

大自然の運行に合わせて生活すれば、
すべては円く収まって行くものですね。
すべてに感謝でいっぱいです。

今朝、3ヶ月ぶりにゴッド・クリーナーの
デトックスをしました。
重金属類多々、薬品類（食品添加物など）も相応に出ました。
1時間入った後はやっぱりすっきりします。
生活の中で、現代では避けることのできない化学物質を
いかに排出できるか。

充分な睡眠、少食、そしてデトックス。
心身のメンテナンスを怠らないことが大切ですね。
今日もありがとうございます。
※重金属がこのところの不調の原因かもですね。

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