3年前の結婚以来
ホルミシスマットなるものを敷いて寝ています。
このマットは低線量の放射線を発する器具ですが、
免疫力向上に効果があり、おかげで体調良好です。
（昨年末から今年初めの絶不調の時はどうにもなりませんでしたが）
人間は自然治癒力を持っているので、
免疫力さえ高く維持できれば余計な薬に頼らずとも
いつも健康でいられるのです。

もちろん日々の食事にも気を遣っています。
基本は粗食であり素食（健康の秘訣）。
たまに来訪があると豪華な食事が出てきますが、
（時に外食もあります。写真は菜食健美の味噌カツ丼）
発酵発芽玄米に目玉焼きを乗せて、簡単な味噌汁のみという日もざら。（笑）
あとは余計なことは考えず、心をいつも静かにしておけば
何事も上手に対処できます。

さて、今日は午後から後輩の新居で特別セレモニー。
大切な方々が集まるということで楽しみです。
素敵なひと時でありますよう。
ありがとうございます。

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