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ホルミシス
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10.12022
自分を見つめること、関係を見つめること
1年前の体調不良が嘘だったかのように最近はめっきり体調も良く、食事が美味しくいただけています。（ピロリ菌除菌大事です！）それに、発酵発芽玄米、ホルミシス・マット＆お湯の効果は抜群で、快便快眠（笑）。健康第一だと痛感します。
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3.32022
よく食べ、よく運動し、そしてよく寝ること
わが妻はリンパ施術士（？）なる肩書を持っています。サロンには毎月たくさんの紳士淑女がリンパを流しに訪れます。病気の原因の一つにリンパの流れが滞っているケースがあり、節を開けて流すことで、身体の調子がみるみる良くなります。
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12.142021
何事も謙虚に受け止め、ひとつひとつ肝に銘じて、日常を過ごすことの大切さ
全国的な寒波で、今日は朝から酷寒の一日ですね。雨が上がって、日が照り、陽光差して部屋が明るくなった瞬間のうれしさ。依頼心を克服し、自立せよ。計画を練る時なり。健康に気をつけるべし。
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1.52021
体温を上げ、免疫力を上げることの大切さをあらためて思います
東京に戻りました。しばらく続いた胃の不調は、天下の大発明ホルミシス・エスティ・マットのお蔭で完璧デトックス、正味1時間で悪い汗がたっぷり出て、体温も上昇、すっかり元気になりましたよ。体温を上げ、免疫力を上げることの大切さをあらためて思います。
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7.252020
本性に光を当てて省みること
一般的な反省と本性に光を当てて省みることの違いについて教えていただきました。僕たちは日常どうしても性格性質に振り回されてしまいます。そして、事あるごとに反省を繰り返しますが、側（性格・性質）に囚われた状態で振り返っても、結局は同じことを繰り返してしまいます。
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