東京に戻りました。
しばらく続いた胃の不調は、
天下の大発明ホルミシス・エスティ・マットのお蔭で
完璧デトックス、
正味1時間で悪い汗がたっぷり出て、体温も上昇、
すっかり元気になりましたよ。

体温を上げ、免疫力を上げることの大切さを
あらためて思います。
日々、疲れを溜めないこと、
適度の運動を保つこと、
身体を冷やす食べ物の摂取をできるだけ下げることですね。

そういえば、86歳の父が半ボケ（？笑）ながら元気なのも
母の命令を消化するのに
毎日掃除、洗濯、物干し、食事の準備と
寒い外に出たり入ったり
休むことなく動き続けているから
免疫力が落ちないんでしょう。

先日も半分冗談のようにこんなことをぶつぶつ呟いていましたよ。

わしの仕事はお婆の命令を聞くこと、
お婆の仕事はわしに命令すること。

後から妻と大爆笑してしまいました。
陽気な岡本家です。
今日は妻の実家を訪問します。
良い一日でありますよう。

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