アーカイブ:2021年 6月 08日

  1. やっぱり食べ過ぎは万病の元

    現代人の多くは、当たり前のように1日3食を摂りますが、僕は長い間基本2食で生活しています。夕食はできる限り早く、そして朝食は基本摂りません。前日の夕食と朝食の間、約18時間、いわゆる半断食ということになりますが、それによって身体の調子が実に良いのです。

    続きを読む

人気ブログランキング

カレンダー

2021年6月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

月別アーカイブ

アクセス・カウンター

  • 152,754 アクセス

訪問者数(カウント開始日2022年1月23日)

  • 0
  • 25
  • 16
  • 136
  • 72
  • 130,974
  • 14,384
  • 2,177
ページ上部へ戻る