健康第一
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5.272022
年末年始の内臓疾患以来、身体の健康を一層意識するようになりました。10年前まで７年間継続していた朝のチベット体操を復活し、先日、21回の完成を迎えました。確実に筋力が増し、姿勢が整ってきているように感じます。
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3.62022
本日快晴。話し方が少々稚拙でも、内容が体験にまつわるものであるなら人に感動を与えます。緊張についても同じく。あまりに整ってきれいだと逆に人の心には残らないものなのかもしれません。大切なことは人前で話をする機会は増やすことですね。
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2.152022
食生活を見直して3年が経過します。五葷抜き完全菜食、そして脱アルコール。先月の内視鏡検査の結果を見ても、本当にきれいだと先生からも褒められました。
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10.72021
人それぞれ。各々に役割があり、そこには貴賤の区別も、善悪の区別も、何もありません。区別は人間が生み出した勝手な空想（妄想）で、大事なことは、各々が役割を120％の力で全うできるかどうか。隣の芝は青く見えるといいますが、与えられたものを最大限に生かし、足下をしっかり固めることが第一ですね。
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8.192021
心と身体はつながっています。何をするにも身体が資本。身体の健康を保つには心の安寧を、いつも心が静かであることを僕たちは心掛けねばなりません。いかに静かであれるか？性格・性質にとらわれず、本性にリーチできることは生きていくうえで最高のアドバンテージですね。
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6.182021
昨夜、急遽、久しぶりにTsumugu Caféに行きました。タコ焼きと、ソイハンバーガーとスパイシーカレーヌードルをいただきました。やっぱり美味しかった。たまにはこういう外食も良いですね！！ありがとうございます。
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