年末年始の内臓疾患以来、
身体の健康を一層意識するようになりました。

10年前まで７年間継続していた朝のチベット体操を復活し、
先日、21回の完成を迎えました。
確実に筋力が増し、姿勢が整ってきているように感じます。

ちなみに、ピロリ菌の除菌は3月末に終わっていて、
ようやく本日除菌後の検査報告を受けました。
尿素呼気試験は、前回6.0だったのが（2.5以上だと除菌要）、
何と0.6まで下がっていました。（ほっ）
先生から、日常の食事は菜食＆断酒ということで気をつけていらっしゃるので
今後は問題ないと思いますとのお墨付きをいただきました。

10kg近く落ちた体重もしっかり元通りで、近頃の体調は万全。
食事も美味しくいただけます。
何においても身体が資本、健康第一です。

ところで、昨夜のオンライン道友会＃３２はとても有意義な時間でした。
車の運転同様、人生もアクセル踏みっ放しでは事故ります。
コーナーに入るときは当然ブレーキを踏まなければいけないわけで、
やはりアクセルとブレーキの上手な連動といいますか、
焦らず、慌てず、ただしスピーディーに走り続けることが大事だと
つくづく思いました。

日々感謝。皆さま、いつもありがとうございます。

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