先日、あまてらす株式会社の渡辺茂さんに登壇していただき、
Zoomセミナーを開催しました。
茂さんのお話を初めて聴いた人たちにとっては
「目から鱗」の連続で、とても好評でした。
身内や知り合いにぜひとも見て欲しいという
後日視聴の依頼もいくつかあり、
食を軸にした心と身体の健康について
真実を知ることはとても大切なことだとあらためて思いました。
特に子育て中のママさんは必見、必聴だと思います。

「人」に「良」と書いて「食」。
文字通り「食べるもの」が僕たちの身体を形成し、
また心にも当然影響を与えているのだとわかります。
ちなみに、茂さんは、仲間たちと２週間に一度のペースで
プチ断食をやられているそうで、
なるほど、真に健康のために必須だろうなと思いました。

プチ断食の日は、昼夜2回、半膳の発酵発芽玄米と具なし味噌汁、
そうすると1年間に24回の半断食になるので
あっという間に健康体に変わるそうですよ。

2週間に1回ですからね。無理なくやれそうです。
僕もやってみようと思います。
今日もありがとうございます。

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