断酒

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   4.162024

   健康第一

   おかげさまで毎日忙しくさせていただいております。昨日は某社様のオンライン新入社員研修に登壇させていただきました。40名近い若者と短い時間ながらやり取りさせていただきましたが、皆様、実にしっかりしておられる。発言も前向きかつ主体的。良い時間を過ごさせていただきました。

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2. 

   1.102021

   健康の基本は、断酒と優れた睡眠

   胃の調子もすっかり良くなりました。しかし、油断すると覿面に不調が現れます。ここ何日かの様子でわかったことは、「食べ過ぎ」が確実に身体の不調の原因となっていること。もちろん、小麦製品の摂り過ぎも良くありません。

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3. 

   7.52020

   僕たちは日常、どうでもいいことに囚われ、大事なことを見損なっているのかもしれません

   お酒を止めて1年2ヶ月が経過しました。もはや飲んでいたことが不思議なくらい。元々お酒は飲めない体質なので、少なくとも20代の頃はまったく受け付けませんでした。社会人になってから少しずつ慣らされ、いつの間にか常飲するようになりましたが、僕には必要ないものだったことがあらためてわかりました。

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4. 

   11.152019

   何事も頭ではなく心から、ですね

   秋晴れ。 朝から自転車で周辺を回りました。 とても清々しいです。ところで、他人に気を遣い過ぎる人って疲れますよね。 僕はあまり他人に気を遣いません。

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