ブログ 岡本浩和の「人間力」発見日記
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9.202022
心と身体に良いものを美味しくいただけること
中津川から恵那に移動して、友人女子宅に宿泊する妻から昨夜の食事の写真が送られてきました。相変わらず女子の作る精進菜食は激ウマだったそうですが、見るからに美味しそうです。人を良くすると書く「食」は生きる源。心と身体に良いものを美味しくいただけること。
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9.172022
基本は粗食であり素食
3年前の結婚以来ホルミシスマットなるものを敷いて寝ています。このマットは低線量の放射線を発する器具ですが、免疫力向上に効果があり、おかげで体調良好です。
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9.162022
生きとし生けるものすべての命を大切にすること
朝から法務局と税務署を回りました。外は秋晴れで、自転車で風を切っての移動がとても気持ち良かったです。最近よく思うのは、僕たちの身体や心を動かしているのは命であり、命そのものはすべての生き物に宿っているもので、姿かたちは変われど、命は「まったく同じもの」だということ。
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9.152022
心の器を大きくするにはどうすれば良いか
今日は第99期ZEROのDay 1でした。今回はクローズドでの開催でしたが、お陰で濃厚な時間となりました。短い時間の中で、核心に迫っていく過程は実に刺激的。（笑）とても良かったです。
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9.142022
身体をいただいた両親はもちろんのこと、祖父母に感謝します
昨夜、東京に戻りました。大阪から逐次休憩しながら7時間ほど。車の運転は疲れますが、だいぶ慣れました。（笑）新幹線は身体的には楽ですが、ドア・トゥー・ドアの車に慣れると止められません。特に、荷物がたくさんあるときは車に限ります。いつも車を貸して下さる義父に感謝です。
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9.122022
ひねくれず、純粋に、単細胞で（笑）
大阪府は箕面市のお友だちの自宅訪問中。美味しい食事をいただいたら眠気に襲われ、小1時間昼寝をさせていただきました。おかげですっきり、さっぱり。動くとき、休むとき、静と動のメリハリをつけることが大事だと思います。余計な思考を止め、ぼーっと過ごすことが重要。
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推薦書籍
竹村亞希子／都築佳つ良「こどものための易経」（致知出版社）
およそ5000年前に中国で生まれ、現在に至るまで読み継がれてきた「易経」。
ここには、どんな問題も解決することのできるヒントがたくさん詰まっています。
ラルフ・ウォルドー・エマソン著「自己信頼（新訳）」（海と月社）
徹底的に自分を信じよ、真理は自分の中にある、とエマソンは言います。理屈ではわかってもなかなか行動で認識できないのが人間。「信」という状態はZEROから生まれることを体感することが大切です。
アンジェラ・ダックワース著「GRIT やり抜く力」（ダイヤモンド社）
30万部のベストセラーとなる簡潔にして明快な指南書。ハーバード×オックスフォード×マッキンゼーの心理学者が解明した成功のカギの一つは「やり抜く力」だということですが、確かに志をやり続けていくことの大切さをZEROでも長年 […]
スティーヴン・R・コヴィー著「完訳7つの習慣—人格主義の回復」（キングベアー出版）
全世界で3000万人の読者を持つ世界的ベストセラー。「7つの習慣」は、人が生きる上でとても明確な指針ながら実践するのはとても難しいものだと言われます。私的成功と公的成功をすみ分け、第1の習慣に「主体的であること」を謳う「 […]
杉田峰康「あなたが演じるゲームと脚本—交流分析で探る心のうら・おもて」（チーム医療）
エリック・バーンの提唱した交流分析から、 人間関係の様々な問題勃発の原因となる「交流のゲーム」と「人生脚本」について詳細に、またわかりやすく解説されています。
