グルテンフリー

1. 

   1.112025

   主体的に動くことの美しさ

   昨夜は久しぶりに（？）妻の美味しい和食をいただきました。発酵発芽玄米を常時食していると、身体が喜ぶのが目に見えてわかります。https://www.instagram.com/p/DEpR9CdvgPJ/特に小麦を中心にした食事が続くと、最近はめっきり身体中が痒くなります。

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2. 

   5.112021

   良薬は口に苦し

   最近は特に小麦の摂取を意識して控えるようになりました。聞くところによると、一般的に店頭に並んでいる多くの小麦類は、輸入物の、遺伝子組み換えのものが多く、粘性が高く、腸壁にべっとり貼りつきやすい性質なのだそうです。

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3. 

   1.202021

   肝腎要、まずは自分の心と身体を労わりましょう

   長らくブログを書き綴っていると、思いも寄らない出会いに結びつきます。人と人とのつながりの不思議を思います。ようやく身体の調子が戻ってきました。様子から、どうやら腎機能の低下のようですかね。左右の腎臓の辺りに使い捨てカイロ。

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4. 

   5.52020

   無心であること

   基礎体力が大切だとつくづく思います。 不摂生、不養生はもちろんNG、 食生活も正しく、睡眠も十分に、 自然と調和した生き方こそが大事なのだと あらためて気づかされる思いです。ここのところ毎日ヨガに勤しんでおりますが、 僕は体幹及び足腰が弱いことを思い知らされております。

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