先日いただいた昼食。
ベジシャケ＆梅干入り発酵発芽玄米おむすび。（写真）
自家製味噌で作ったワカメと小松菜の味噌汁。
そして、自前の畑で作り、収穫した茶豆。
いずれもいただきもので、絶品でした。
こういう食事をいただくと、完璧な排便につながります（笑）。
基本は粗食であり、また素食。
日常の食事の質の大切さが身に染みます。

良いものを入れ、こなれて良い状態で出す。
インプットとアウトプットの完全なバランス、
これぞ自然の鉄則なのだと痛感します。

コミュニケーションにおいても静かによく聴くことが大前提ですよね。
よく聴いてから正しく咀嚼し、そして正しく話すこと。
そのことを忘れてしまうと、関係にほころびができてしまいます。
当たり前のことですが、意外に簡単ではありません。

まずは無心に聴きましょう。
本日午後はオンライン講義。
よい時間でありますよう。
ありがとうございます。

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