身体の正しい在り方を教えていただきました。

へそ上腹部が柔らかく、
へそ下丹田が、張りがあり固い状態が理想だそう。
（ちなみに、今のストレスに溢れる世の中では、逆の人が多いみたいですね）

そうあることで、内臓が上がり、
本当の意味で「腹が括れる」のだとか。

「腹を括る」とは「覚悟を決める」こと。
心は身体と直結しています。
身体は正直。

最近の体調不良の長いトンネルをようやく抜けたようで、
身体の状態も正常に戻りつつあります。
いま一度「腹を括り」直し、がんばります。（笑）

※昨日も、筋肉の日本人離れした柔らかさに褒めていただきました。（笑）

人気ブログランキング