アーカイブ:2021年 2月 10日

  1. 腹を括ること

    身体の正しい在り方を教えていただきました。へそ上腹部が柔らかく、へそ下丹田が、張りがあり固い状態が理想だそう。(ちなみに、今のストレスに溢れる世の中では、逆の人が多いみたいですね)そうあることで、内臓が上がり、本当の意味で「腹が括れる」のだとか。

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