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2.62020
「淡く見る」ことが大切です
今日は風が強く、また冷たく、本当に寒いですね。 朝から身体のしくみについて教えていただきました。自律神経には、交感神経と副交感神経があり、 交感神経がアクセル（＝起きている時）だとするなら、 副交感神経はいわばブレーキ（＝寝ている時）のような役目をしています。
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2.52020
やるべきことをいかに習慣化するか
独り暮らしが長かったせいで、 僕は家事全般何でもできます。 できます、というより、します。基本、朝一番は掃除機がけと拭き掃除でしたが、 結婚してから少々いい加減になっていたので、 今日から心改めました。
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2.42020
誰にも確実に芽吹く時期、花開く時期があります。それこそ個性というものです。
ここのところまた、 旧友たちに直接会う機会をもって 話をする時間を持つようにしています。 SNSなどで近況を知っているからか、 久しぶりという感じもしないのですが、 それでもやっぱり直接のふれあいの大切さを 実感します。
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2.32020
最初の一歩を踏み出す勇気が大事です
今日は節分、明日は立春。 春めく陽気に自然の運行の不思議な純粋さを思います。 浅はかな思惑は何の得にもなりません。特に、切羽詰まった時、 人は咄嗟に誤魔化したり、嘘をついてしまいます。 傷口を広げないために、自然のように正直になることですね。
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2.22020
単に音だとしてみれば、そこに引っかかることはありません
事実と思考を区別することが大切だと 何度も書いておりますが、 やっぱり人は、いつも自分の中で勝手に想像し、 怒りを感じたり、悲しんだり、 引っかかっているのだと思います。 それこそ独断と偏見。
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2.12020
何事も継続していく上で、仲間、同志の存在はとても大切です
東京は快晴。 朝から「朔日詣で」に同伴させていただきました。 ということで、今日は王子神社。 ちょっと早起きしての、 久しぶりの神社仏閣参拝は、お天気も相まって 清々しい時間でした。こういうルーチンは素敵ですね。 しかも、誰かと共にするという前提だと 簡単にはサボれない。
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1.292020
大事なことは、感じることに素直になること
心底思うことから すべては始まっているのだそうです。 「思うこと」が引き金になって 行動し、起こることは、 それこそ悲喜交々。確かに。 一喜一憂することはありません。何を思うか。 そのとき意識が開いているのか、閉じているのか。要は、外向きか、内向きかということです。
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