ブログ 岡本浩和の「人間力」発見日記

睡眠万歳!

本日の学び。
存心の工夫、すなわち心を一に止めるということ。
それは「正」ということであり、また節に中るということです。

わかっていても止められず、
行動が追いつかないのが人というものです。
邪魔をするのは大抵の場合怖れでしょう。

怖れこそ煩悩の最たるものかもしれません。
煩悩を取り払って革めるために
必要なものは智慧と慈悲(ついでに勇気も)。
ともかく日々、毎瞬、心眼を意識して行動することですね。

お昼、菜食健美で大晶ファームのお蕎麦(ワカメ蕎麦)と
炊き込みご飯&コーンご飯をいただきました。
素朴な味わいの、精進菜食は身体にとてもやさしい。

ところで、今年1年は健康な身体で過ごすことができました。
食欲旺盛、睡眠バッチリ。
昨今風邪などが流行っていますが、僕はまったくその気配なし。(笑)
それには一に睡眠、二に睡眠、三四がなくて五に睡眠。
僕は毎日最低でも8時間は眠りますからね。睡眠万歳!!
ありがとうございます!(笑)


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