起こった事実は大したことではないのに
思い込みや不安が事を大きなことにしてしまう。

人はつい思考に翻弄されてしまいます。
思考に翻弄されると、
感情の浮き沈みが生じ、
内に向けば心が不安定になり、
外に向けば人とのぶつかりが生まれます。

いずれにせよ碌なことがない。
自分の思考や感情に翻弄されないために
思考や感情を客観視できる目を持つことが大切です。

昨日は第96期ZEROでした。
参加いただいた皆様にとって気づきの多い一日だったと思います。
自分と向き合い、自分を直視することの大切さ。
そして、人と向き合い、人と直接に出逢うことの大切さ。
生まれてきて、生きていて良かったと思える瞬間多々。
今日もありがとうございます。