先日の施術で指摘いただいて、
体調不良の原因を実験しながら探っています。
小麦系ではなく、コーヒーか何かだろうと
という話だったので、
まずはコーヒーの摂取を止めてみたところ、
明かに変調がなくなりました。
一方、コーヒーを止めても
乳製品（アイスやバターなど）を摂ると
再び変調をきたします。
確かにこれは（指摘された通り）アレルギー的なものなのかもしれません。

特に、夜遅くに上記の物を摂取すると
夜眠れないくらい辛いときがあるのです。

確実に僕の身体は変化しています。（良い意味で）
自分の身体は自分でしっかり管理して、健康を保たないといけませんね。

セルマネジメントサイクルというものがあります。
行動を起こすときに確認すべき大事なことは、
それが利他であり、また理に適っているかどうか。
つまり、良心からの発露であるかどうかです。
ちなみに、行動する上での目標は、
自力の想定以上のものを掲げることがベスト。
（勇気を要する目標であることが重要だということです）
そして、たとえどんな結果でも他責にせず、
自分自身の問題として捉え、正しく振り返ることができれば、
人は必ず成長します。
これぞ自己管理の極意です。

わかったつもりにならず、
いつどんなときも学ばせていただこうという
謙虚な気持ちでありたいものです。
今日も素敵な一日でありますよう。

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