身体の声を聴く

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   4.222022

   身体の声を聴くことができる心身を保つことがやっぱり大切なんだと痛感します

   母は長年筋ジストロフィーを患っていて、今は右手が辛うじて動き、自分で食事を口に運ぶことができるくらいですが、80歳を越えた今も記憶力抜群で頭はしっかりしています。先日の帰省時、母と年末年始の十二指腸潰瘍を患った件から薬の話になりました。

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2. 

   3.302022

   身体の声を聴きましょう

   1月8日に内視鏡検査をした結果、軽度の十二指腸潰瘍だと判明しました。2ヶ月間投薬治療をし、潰瘍はほぼ完治したように思います。昨日、先日受けたピロリ菌検査（尿素呼気試験）の結果が出ました。

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3. 

   4.102019

   身体を休めること、そして、心を休めること

   身体の声を聴けとよくいわれます。 思考や感情に巻き込まれているときは、 身体の声が直接に届かないことがあります。すべてを自分でやろうとしたり、 何でもかんでも抱え込んだり、 無理をしないことですね。きちんと休息をとること。

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