自家製ぬか漬け

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   8.262023

   発酵食は古の日本人の知恵、間違いなく腸内環境が整います

   最近はお昼に専ら発酵発芽玄米のおむすび一つ（海苔を巻いて）と自家製味噌の活きた味噌汁（具は若芽）を常食にしております。たった一つの習慣を変え、継続していると身体の変化が明確に現われます。一番はデトックス効果。発酵食は古の日本人の知恵、間違いなく腸内環境が整うように思います。

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