最近はお昼に専ら発酵発芽玄米のおむすび一つ（海苔を巻いて）と
自家製味噌の活きた味噌汁（具は若芽）を常食にしております。
たった一つの習慣を変え、継続していると身体の変化が明確に現われます。
一番はデトックス効果。
発酵食は古の日本人の知恵、間違いなく腸内環境が整うように思います。

ところで、人間は思考に縛られた生き物なのだとつくづく思います。
自分の行動に制限をかけ、人についても第一印象だけで勝手に判断し、
決めつけてしまう、あるいは思い込んでしまう。

昨夜も急なお通夜に参列した後、
とある淑女に車を出していただいたこともあり、
せっかくなのでお食事を共にさせていただき、
初めていろいろなお話を伺いました。

なんとなんと、想像以上に興味深い体験をたくさんしておられ、
ご縁が深い方なんだと初めて知りました。
それもこれも腹を割ったコミュニケーションがあってのこと。
勝手なイメージで決めつけていたことに反省しました。

そう考えると、僕自身も勝手にイメージされていること多々。
逆にいうと、自分が自分というイメージを守っているのだろうと思います。
可能な限り等身大の自分を見せることが大事ですね。
それでなくても人はそれぞれ独断的イメージを持つわけですから。

日々勉強。
ありがとうございます。
※実家から持参した自家製ぬか漬け。最強の発酵食品です。

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