チベット体操完成

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   5.272022

   焦らず、慌てず、ただしスピーディーに走り続けることが大事ですね

   年末年始の内臓疾患以来、身体の健康を一層意識するようになりました。10年前まで７年間継続していた朝のチベット体操を復活し、先日、21回の完成を迎えました。確実に筋力が増し、姿勢が整ってきているように感じます。

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