アーカイブ：2020年 7月 09日

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   7.92020

   人の身体は無意識に呼吸を優先するのだそう

   誰もが簡単にできる「ながら健康法」を教えていただきました。まず、腰かけるときに必ずお辞儀の姿勢をとること。（「礼に始まり、礼に終る」という言葉は伊達ではないということです）そうすると、自ずと座骨が立ち上がります。

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   • ながら健康法, 呼吸, 正しい座り方