ながら健康法

  1. 7.92020

    人の身体は無意識に呼吸を優先するのだそう

    誰もが簡単にできる「ながら健康法」を教えていただきました。まず、腰かけるときに必ずお辞儀の姿勢をとること。（「礼に始まり、礼に終る」という言葉は伊達ではないということです）そうすると、自ずと座骨が立ち上がります。

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