昨日はオンラインで
あまてらす株式会社代表取締役渡辺茂さんの講演を
オンラインで拝聴させていただきました。
テーマは、「免疫力を上げてアフターコロナ時代を楽しく生きよう」。
参加者同士の感想シェアなどもあり、
とても有意義な時間でした。
ありがとうございました。

ちなみに、心と身体の健康の秘訣は、体温を上げること。
それには正しい食事を心掛けることですが、
重要なポイントは、現代においては完全には避けることのできない
食品添加物などをいかに排泄するか。
（食品添加物の過剰摂取が低体温をもたらす最大の要因だそうです）

そういえば、生命活動の根本である呼吸も
吐く方が大事だといわれますからね。
何にせよアウトプットの大切さをあらためて思うのです。

ところで、ここのところ早寝早起きが定着してきました。
生活リズムが、自然と調和して来ると、
不思議にすべてがうまく回り始めます。
人の力の有限に対し、自然の力の無限を思います。
委ねましょう。

今日も素敵な一日でありますよう。

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