免疫力アップ

1. 

   12.162025

   よく食べ、よく寝て免疫力アップ

   東京も凍てつく寒さです。空気も乾燥しているので家の中もほこりが立ちます。風邪を引く人も多くなっているので感染しないよう気をつけましょう。（よく食べ、よく寝て免疫力アップ）江戸時代の木造家屋は、隙間風も多く、屋内も滅法寒かったそうです。

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2. 

   1.52021

   体温を上げ、免疫力を上げることの大切さをあらためて思います

   東京に戻りました。しばらく続いた胃の不調は、天下の大発明ホルミシス・エスティ・マットのお蔭で完璧デトックス、正味1時間で悪い汗がたっぷり出て、体温も上昇、すっかり元気になりましたよ。体温を上げ、免疫力を上げることの大切さをあらためて思います。

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