健康維持

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   4.82022

   人生山あり谷あり、何をするにも心身の健康第一

   心と身体の健康維持のためチベット体操を再開して3週間超が経過し、目にみえて成果が現れています。何より体感があるところがチベット体操のすごいところだと思います。

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   3.142022

   久しぶりに妻と明治神宮を散策しました

   今日は久しぶりに妻と明治神宮を散策しました。好天で気温も高く、小1時間歩いただけでほんのり汗ばみました。気持ち良かった！それと、健康維持、増進のため、10年ほど前まで10年近く続けていたチベット体操を再開することにしました。

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