ホルミシス・マット

1. 

   11.62025

   全知全能　自然治癒を促す最大は心身を休ませること

   先日の帰省中、高原の寒さで冷えたせいか、喉の調子がいまいちで、身体も好調とはいえないなか、仕事はあるわけで、なかなか苦労しましたが、昨日は何もない一日だったので、例によってホルミシス・マットのお世話になり、寝倒しました。

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2. 

   4.272025

   「正」は「一」に「止」

   寒暖差が激しい今日この頃。昨日は気温が低かったせいか、首筋を冷やしたようで珍しく夜になって首筋が張り、少々頭痛気味に陥りました。例によってオンラインで2時間ほどのミーティングがあったので寝るにも寝られず。結局23時半頃の就寝となりました。

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3. 

   8.52024

   よく寝て、よく食べて、適度な運動

   いつの頃からか末端冷え性で、それが原因で諸々不調に見舞われるということが多々ありました。10数年通ったSST東京のおかげもあるのかもしれません。先生が亡くなられたので、チェックしていただくことができないことも以前書きました。最近は頗る調子がよく、食事もたくさん、美味しくいただけております。

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