寒暖差が激しい今日この頃。
昨日は気温が低かったせいか、首筋を冷やしたようで
珍しく夜になって首筋が張り、少々頭痛気味に陥りました。
例によってオンラインで2時間ほどのミーティングがあったので寝るにも寝られず。
結局23時半頃の就寝となりました。

ただし、我が家にはホルミシス・マットという強い味方があります。
定量放射線を発していて、免疫力改善と強力な抗酸化作用が得られ、
体調管理に抜群の効果を発揮するのです。
ということで、薬などは不要。
調子がいまいちだというときは、ホルミシス・マットで寝れば翌朝は快調。
今朝はとても良い状態で起きることができました。

体温を上げ、免疫力を上げることの大切さをあらためて思います

人間には本来自然治癒力が具わっています。
大自然の法則の一つに、本に還ろうとする力があります。
正しい生き方をしていれば、病などとは無縁、必ずあるべき健康体に戻れるのです。

よく寝て、よく食べて、適度な運動

ちなみに、一番の予防は、正しい睡眠、正しい食事、正しい運動だといわれます。
では、「正しい」とは何か？
個人が「正しい」と主張することは、個人の価値観の色眼鏡がかかりますから
それは本当の意味で「正しい」とはいえません。
（だから「正しさ」の主張がぶつかりを生むのです）

「正」は「一」に「止」と書くように、真理に止まることであり、
真理に沿うということです（一とは真理・道理を示します）。
過不足なく、適度な状態、すなわち「ゼロ」の状態を保つことが大切です。

昨夜のミーティングも実に有意義でした。

ところで、長らく空き家のようになっていた隣の住宅とアパートがついに解体され、
更地になりました。
多分、地主さんか何かでしょう、建物も半世紀以上経過していたと思われます。
諸行無常。

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