ピロリ菌撃退には
梅肉エキスが効果的だと聞き、
ここのところ毎日摂るようにしています。
なかなか癖になる濃厚な味。（笑）
確かに効くような気がします。

元気の素は充分な休息にあるのだと思います。
元々無理はしませんが、
それでも余計な思考を横に置き、
ただひたすら静かにすることが
心身の健康に一番なのだと今痛感するのです。

何より心をなくさず、
自分を振り返り、自分を信じて、
焦らず、慌てず、
丁寧に進んでいくことが大切ですね。

今日も良い時間が流れます。
ありがとうございます。

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