気を遣い過ぎて言いたいことが言えないとか、
自信がなくて言いたいことが言えないとか、
気がつかないうちにストレスは溜まります。

何でも言いたいことが率直に言える環境を作ることが大切ですね。
身近な関係はもちろんのこと、
どんなグループ（集団）でも
人が集まるからには遠慮のない、
忌憚のない意見を交わせる場にすることが
とても大事だと僕は思うのです。

カラオケでもスポーツでも発散はできますが、
一番は人との本音の対話。
何でも分かち合いましょう。

今日もありがとうございます。
※新しくできたパン屋で全粒粉の食パンを買ってみました。

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