静かになる

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   何ものにも期待しないで、今できることにただひたすら集中するということ

   固執を手放すことが重要だとはわかっていても、 それは本当に難しいですよね。「固執を手放す」という固執が上塗りされますから。ひとついえることは 何ものにも期待しないで、 今できることにただひたすら集中するということでしょうか。

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