グルテンフリー

  1. 肝腎要、まずは自分の心と身体を労わりましょう

    長らくブログを書き綴っていると、思いも寄らない出会いに結びつきます。人と人とのつながりの不思議を思います。ようやく身体の調子が戻ってきました。様子から、どうやら腎機能の低下のようですかね。左右の腎臓の辺りに使い捨てカイロ。

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  2. 無心であること

    基礎体力が大切だとつくづく思います。 不摂生、不養生はもちろんNG、 食生活も正しく、睡眠も十分に、 自然と調和した生き方こそが大事なのだと あらためて気づかされる思いです。ここのところ毎日ヨガに勤しんでおりますが、 僕は体幹及び足腰が弱いことを思い知らされております。

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